본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1271

발목보호대 착용법 및 팁 발목 보호대는 운동, 스포츠 활동, 일상생활에서 발목을 보호하기 위해 사용되는 중요한 용품입니다. 체중을 지지하고 방향전환을 지탱하는 발목은 다양한 충격에 노출되어 부상 위험이 높은 부위입니다. 따라서 발목을 보호하고 안정성을 높이기 위해서는 발목보호대의 착용이 필수입니다. 발목보호대의 중요성 발목보호대를 착용하는 이유는 다양합니다. 특히, 스포츠 활동 중 발목 부상의 위험이 높은 스포츠는 반드시 발목보호대를 착용해야 합니다. 예를 들어, 테니스나 배드민턴과 같이 급격한 방향전환이 필요한 스포츠는 발목의 안정성이 중요하기 때문에 발목보호대 착용이 매우 중요합니다. 또한, 물놀이나 일상생활에서 발목을 보호하기 위해서도 발목보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 발목보호대 선택 요소 발목보호대를 선택할 때에는 발.. 2023. 10. 5.
에너지관리기능사 자격증 실기 및 필기 준비 팁 에너지관리기능사 자격증은 에너지 관련 열설비에 대한 기계 설치, 배관, 용접 등의 작업과 에너지 관련 설비의 정비, 유지보수를 담당하는 자격증입니다. 이 자격증은 보일러 설비 관련 자격증으로도 알려져 있습니다. 에너지관리기능사 자격증을 취득하면 보일러 설비의 운전, 정비, 관리, 감시, 조정, 응급조치 등의 업무를 수행할 수 있습니다. 2023년 에너지관리기능사 자격증 시험 안내 2023년에는 에너지관리기능사 자격증 필기 및 실기 시험이 진행될 예정입니다. 에너지관리기능사 자격증의 필기시험은 CBT(컴퓨터 기반 시험)로 시행되며, 4회의 시험 기회가 주어집니다. 필기시험 구성 보일러 설비 및 구조 보일러 시공 및 취급 안전관리 및 배관일반 에너지 이용 합리화 관계 법규 필기시험의 합격률은 2020년 기준.. 2023. 10. 5.
신용회복중 전세대출 가능 조건 신용회복중 전세대출 가능한 상품에 대해 알아보겠습니다. 햇살론 햇살론은 연소득 3,500만 원 이하인 저소득자나 개인신용평점이 하위 20%에 해당하는 연소득 4,500만 원 이하의 저신용자를 대상으로 하는 대출 상품입니다. 대출한도는 최대 2,000만 원이며 대출기간은 3년 또는 5년으로 설정할 수 있습니다. 대출금리는 10.5% 이하로 책정되어 있습니다. 저축은행 대출 저축은행에서는 신용회복 위원회나 다른 채무조정기관으로부터 채무조정을 받아 6개월 이상 성실하게 상환한 경우에 대출을 받을 수 있습니다. 대출한도는 최대 1,500만 원이며 대출금리는 연 2.0%부터 최대 4.0%로 책정됩니다. 신용회복 위원회 대출 신용회복 위원회나 다른 채무조정기관으로부터 채무조정을 받아 6개월 이상 성실하게 상환한 경.. 2023. 10. 4.
출산후 좋은음식과 그 효능 출산 후의 건강은 매우 중요한 문제입니다. 출산은 여성에게 많은 변화와 힘든 과정을 요구하며, 출산 후 최소 6개월간의 회복기가 필요합니다. 이 기간 동안 충분한 관리와 올바른 식단이 필요합니다. 산후조리는 출산 후 회복을 돕기 위해 챙겨야 할 중요한 부분입니다. 출산 후에는 몸의 변화와 기력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 방지하고 건강을 유지하기 위해 출산 후 산모가 챙겨먹어야 할 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 고단백 음식을 섭취하세요: 출산 후에는 추가적인 열량이 필요하며, 고단백질 음식은 회복에 도움이 됩니다. 특히 미역국과 밥의 조합은 일반적으로 많이 섭취되는 음식입니다. 뿐만 아니라, 달걀, 두부, 콩, 고기 등도 고단백 음식으로 좋습니다. 2. 철분과 칼슘 함유 식품을 .. 2023. 10. 4.
개인워크아웃 무직자도 신청 가능 개인워크아웃 대출 가능 여부와 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 개인워크아웃은 채무를 감면하고 상환기간을 연장하여 채무 상환을 돕는 제도입니다. 이 글에서는 개인워크아웃 대출에 대한 정보를 소개하고자 합니다. 대출 가능 자격 조건 개인워크아웃 대출을 받을 수 있는 자격 조건은 다음과 같습니다: 총 채무가 15억원 이하 담보채무는 10억원 이하 무담보채무는 5억원 이하 채무자와 채권금융회사가 합의하여 채무조정에 준하는 채무 신청 방법 개인워크아웃 대출을 신청하려면 다음 절차를 따르세요: 신용회복위원회 홈페이지나 앱을 이용하여 상담 요청 상담 결과에 따라 신청 가능 여부 확인 신청서 작성 및 제출 개인의 소득증빙 제출 (비정규직도 신청 가능) 주의사항 개인워크아웃 대출 신청 시 주의해야 할 점은 다음과 같습.. 2023. 10. 4.
코레일 취소 수수료 알아보기 코레일 취소 수수료에 대해 알아보기 코레일 승차권 구매 및 취소 코레일은 대한민국에서 가장 널리 이용되는 철도 운송사 중 하나입니다. 코레일을 통해 승차권을 구매하고자 한다면 다양한 방법을 이용할 수 있습니다. 코레일 공식 홈페이지(www.letskorail.com)를 통해 온라인으로 구매할 수 있으며, 코레일톡 앱을 통해서도 구매가 가능합니다. 또한, 역(전철역 제외), 네이버 기차예매, 카카오T, 승차권 판매대리점 등에서도 승차권을 구매할 수 있습니다. 승차권은 출발 1개월 전(07시부터)부터 출발 20분 전까지 구매할 수 있습니다. 예를 들어, 3월 28일 승차권은 2월 28일부터 구매가 가능하며, 4월 30일 승차권은 3월 30일부터 구매가 가능합니다. 윤년인 경우, 2월 마지막 날인 29일에 3.. 2023. 10. 4.
루이보스차의 효능과 그 섭취 방법 루이보스차: 건강하고 맛있는 음료 루이보스차는 수세기에 걸쳐 남아프리카에서 소비되어온 차로, 현재는 전 세계에서 사랑받는 음료입니다. 특히 홍차와 녹차를 대체할 수 있는 차로 알려져 있으며, 그 특별한 맛과 카페인이 없는 성분으로 인해 임산부들에게도 인기가 있습니다. 오늘은 루이보스차의 효능과 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루이보스차의 효능 1. 항산화 작용 루이보스차는 다양한 항산화 성분을 함유하고 있어, 신체 내의 산화 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 항산화 작용은 자유라디칼이라는 해로운 분자들로부터 세포를 보호하는 역할을 하며, 심장병과 암과 같은 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 루이보스차에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 다양한 성분이 포함되어 있.. 2023. 10. 3.
제로콜라의 칼로리 및 카페인 정보 제로콜라의 칼로리 및 카페인 함량에 대해 알아보겠습니다. 제로콜라는 일명 '제로 칼로리'음료로 알려져 있지만, 실제로는 칼로리가 없는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 제로칼로리라고 불리는 이유는 설탕을 대체한 인공 감미료를 사용하여 단맛을 낼 때, 거의 칼로리가 없다고 볼 수 있기 때문입니다. 칼로리 비교 코카콜라와 제로콜라의 칼로리 차이를 비교해보면, 코카콜라는 100ml 당 약 40-44kcal이며, 제로콜라는 100ml 당 0kcal입니다. 따라서, 500ml 병을 기준으로 보면 코카콜라는 216kcal이지만, 제로콜라는 0kcal로서 혈당 관리나 체중 감량을 위한 선택으로 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량 비교 코카콜라와 제로콜라의 카페인 함량 차이는 거의 없습니다. 코카콜라는 100ml 당 .. 2023. 10. 3.
KT 청소년 요금제 선택 가이드 안녕하세요! KT의 청소년 요금제에 대해 안내드리겠습니다. 청소년을 위한 KT 요금제에는 Y틴과 Y틴ON이 있습니다. 각각의 요금제는 다양한 혜택과 기능을 제공하고 있어서 선택하기에 따라 여러 가지를 고려해볼 수 있습니다. Y틴 요금제 Y틴에는 Y틴 20과 Y틴 27이 있습니다. Y틴 20 요금제는 음성, 문자, 그리고 데이터를 포함한 기본 제공량을 가지고 있어서 월간 이용량을 책정하여 사용할 수 있습니다. 음성은 조절 알로 제공되며, 문자 역시 일정한 수량으로 제공됩니다. 데이터도 조절 알로 제공되며, 월간 데이터 사용량을 조절해서 사용할 수 있습니다. Y틴 27 요금제는 Y틴 20과 비슷한 혜택을 제공하지만, 좀 더 많은 음성, 문자, 그리고 데이터를 포함하고 있습니다. 음성과 문자는 매일 일정량으로.. 2023. 10. 3.
이비인후과 귀지제거 얼마나 드는가? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 이비인후과 귀지 제거에 대해 알아보려고 합니다. 집에서 귀를 파다 보면 다양한 문제점이 발생할 수 있기 때문에 이비인후과를 방문해서 귀지 제거를 하시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 집에서 해결하기 어려운 귀지가 만들어졌을 때 이비인후과 방문시 얼마나 돈이 드는지, 어디가 잘하는지 등 다양한 정보를 알려드리겠습니다. 이비인후과 귀지 제거 이비인후과 귀지 제거는 귀지가 너무 많아서 덩어리가 되어 외이도를 막는 경우에 진행되는 치료입니다. 귀지 덩어리가 외이도를 막으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 증상이 있다면 이비인후과를 방문하여 귀지 제거를 받는 것이 좋습니다. 이비인후과에 방문해 귀지를 제거할 때는 의료보험이 적용되어 비용이 발생합니다. .. 2023. 10. 3.
반응형

티스토리툴바