수술후 기력회복에 좋은 천연식품
수술후 기력회복에 좋은 천연식품과 약 수술 후의 체력 회복 수술 후는 체력이 많이 떨어지고 면역력이나 항체 기능이 감소합니다. 이때는 기력 회복에 좋은 음식과 약을 적절히 활용하여 회복 속도를 높일 수 있습니다. 수술후 기력 회복에 좋은 음식 수술후 기력 회복에 좋은 음식은 단백질과 영양소가 풍부한 식품입니다. 다양한 고단백 식품인 닭 가슴살, 계란, 두부를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부한 채소와 과일을 적절히 섭취하여 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 녹색 잎채소, 당근, 브로콜리 등을 포함한 신선한 채소와 과일은 회복에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 또한 귀리, 현미, 고구마, 옥수수 등의 잡곡과 곡류를 섭취하여 식이섬유와 복합 탄수화물을 공급하고 소화와 영양 ..
2023. 10. 31.