건강한 하루를 위한 워터 테라피

워터 테라피란 무엇인가?

워터 테라피는 물을 이용한 치료법으로 인체에 물을 흡수시키면서 체내 독소를 제거하고 혈액순환을 원활하게 합니다.

워터 테라피의 효과

워터 테라피는 수면 질을 향상시키고 스트레스를 줄이며 혈압을 낮춰주며 면역력을 강화해줍니다.

워터 테라피 방법

워터 테라피는 매우 간단합니다. 물이 든 욕조나 대야에 몸을 담그는 것으로 충분합니다. 초보자라면 밀키 테라피나 염소 욕을 시작할 수 있습니다. 또한 온천이나 스파와 같은 전문 시설에서 이용할 수도 있습니다.

워터 테라피 전에 주의사항

워터 테라피는 체온을 떨어트리는 경향이 있으므로 과도한 이용은 체온 조절에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 올바르게 이용한다면 건강한 하루를 보낼 수 있습니다.